Lo YOGA è SCIENZA di VITA e di BELLEZZA

Non si tratta di una favola,  lo Yoga è una scienza di vita,  un metodo  naturale per imparare a vivere in armonia con se stessi, gli altri ed il mondo intero. E’ un metodo potente e la sua efficacia è garantita da una sperimentazione ultramillenaria. Tutti sanno che la mente influenza il corpo, ma gli antichi Maestri di Yoga, circa 5000 anni fa, hanno scoperto che anche il corpo influenza la mente. La respirazione in particolare, ha la capacità di creare stati d’ansia, così come di calmarli.

Yoga bambiniLo Yoga è alla portata di tutti, sia come pratica fine a sè stessa, sia come complemento a qualsiasi sport e attività fisica. La pratica quotidiana dello Yoga rafforza i muscoli ed il sistema immunitario; aiuta a dimagrire e a non ingrassare; migliora la circolazione sanguigna e linfatica, rende più elastiche le giunture e le articolazioni. Migliora anche la sessualità, perché irrobustisce i muscoli del bacino, migliora l’irrorazione dei genitali, migliora la circolazione in generale. Secondo i Maestri, la nostra pelle separa due universi: quello esterno, che vediamo e percepiamo con i nostri sensi, e quello interno. Quando sangue, linfa e liquidi interstiziali circolano bene e sono bene ossigenati, l’universo interno rende più bello anche quello esterno. Lo Yoga è un viaggio alla scoperta dell’universo che è dentro di noi. Lo Yoga è l’unione fra il corpo, la mente e l’essenza che è in noi (il nostro Sé), fermando il caos dei pensieri, delle ansie, delle mille cose da fare …… Lo Yoga ci aiuta a eliminare lo stress e a creare ordine nel caos.