Yoga della bellezza

Un percorso di sequenze statiche e dinamiche, tra le più efficaci, che migliorano il proprio aspetto fisico e incrementano energia e vitalità: gli esercizi specifici per ottenere un corpo tonico, un peso forma ideale, un viso più giovane e un portamento elegante; mantenendo i risultati nel tempo. 

  • Esercizi di respirazione (Pranayama)bellezza corpo
  • Il Saluto al Sole (Surya Namaskar)
  • Esercizi fisici (Asana)
  • Yoga per gli occhi
  • Automassaggio al viso
  • Esercizi di risate e ginnastica facciale
  • Rilassamento finale ( yoga nidra)

Master Class: 3 ore